DoorvoeldBewegen© werd ontwikkeld door Jan B. Eyskens om een antwoord te vinden voor de hoge uitval cijfers van klassieke oefentherapie waar verondersteld wordt dat je je best moet doen. Moest je dan je best doen voor een klacht die was ontstaan omdat je teveel je best had gedaan?

DoorvoeldBewegen© steunt op de principes van de moderne bewegingswetenschapen is er op gericht om de gebruikelijke bewegingspatronen van de patiënt te veranderen naar een natuurlijkere manier van bewegen, die minder klachten voortbrengt en minder vermoeiend is. Voor meer informatie: zie bijlage 1 in het boek “Body in Peace”, TIMING.

DoorvoeldBewegen© is een leerproces om de wijze van houden en bewegen van het lichaam energiezuiniger te maken. Dit vormt een essentieel onderdeel bij de aanpak van langdurige klachten zoals moeheid en pijn. Het programma heeft als doel een goede samenwerking te verwerven tussen de (lichaams-)delen en het menselijk lichaam als geheel bij het dagelijks functioneren. Zo kom je tot een spaarzame en zuinige manier van bewegen. De vorm en functies van het lichaam zijn immers één geheel. DoorvoeldBewegen© is de weg van ‘onbewust-onbekwaam’ naar ‘onbewust-bekwaam’. Je hoeft dan niet meer na te denken over hoe je een taak uitvoert, het gaat dan vanzelf, vanuit je ‘eigen’.

Etudes zegt u?

DoorvoeldBewegen© omvat acht specifieke ‘basis études’, te zien als leermomenten (en dus NIET te verstaan als oefeningen want “exercise makes permanent, not perfect”). Etudes gebruiken specifieke hints (cues) om de doodgewone dagelijkse houdingen (vb. liggen, staan, zitten, gaan, enz.) zo efficiënt mogelijk te kunnen uitvoeren. Gezien de manier waar we gebruik van maken om ons opgericht te houden, om ons te bewegen en om ons te verplaatsen vóórbewust wordt gevormd (taal komt hiervoor vaak te laat), worden specifieke hints gebruikt. Het woord étude werd overgenomen vanVsevolod Meyerhold (1874 – 1939), theaterregisseur in Moscou, die in parallel met de bewegings-wetenschappelijke bevindingen van Nikolaï Bernstein (1896 – 1966) zijn acteurs leerde een juiste lichaamsvorm aan te nemen vooraleer taal (in dit geval de theatertekst) toe te voegen.

Door het zich eigen maken van deze études leer je om minder snel op prikkels van buitenaf te reageren. Zo kan je meer vanuit jezelf functioneren en geraak je minder ‘gestrest’. Het ontspannen gevoel is dan een natuurlijke basishouding.Daarom krijg je bij DoorvoeldBewegen© een uitnodiging in de plaats van een opdracht.

Door het herhaaldelijk uitvoeren van de études wordt je hele lichaam geleidelijk als anders, lichter, vlotter en meer efficiënt ervaren.  De aangeleerde hints krijg je op een memoblad mee om er thuis, dagelijks, mee aan de slag te gaan. Zie het als ‘Kuuroord Thuis’.

Bron: http://www.doorvoeldbewegen.be/